Terapia duchowa

Terapia duchowa- medytacja, głęboka relasacja i inne ćwiczenia oraz praktyki duchowe, mogą być wspaniałym czasem tylko dla Ciebie. Są również nieporównowalnymi technikami, które pozwalają na wgląd w siebie na głębokim poziomie.

W terapii duchowej, jednym z najbardziej efektywnych narzędzi jest medytacja, w tym oczywiście przynosząca ogromne korzyści- medytacja prowadzona.
Dodatkowo stosuje się inne narzędzia, dary i umiejętności- takie jak uzdrawianie energią, wglądy w pole, praca z Duszą, czy z Jaźnią. Dzięki temu można osiągnąć znacznie większe korzyści, niż działając tylko w podejściu tradycyjnym, które często nie uwzględnia istoty ludzkiej, jako bytu wielowymiarowego.

Mini kurs medytacji dla początkujących

Dzięki medytacji, pozwalamy naszemu świadomemu umysłowi odetchnąć, zająć ‚tylne siedzenie’ i wejść w rolę obserwatora, przez co zyskujemy dostęp do tego, co często nieuświadomione. To z kolei sprawia, że poznajemy siebie w sposób, w jaki być może do tej pory nie udało nam się siebie poznać.

Nie tylko siedzenie z zamknętymi oczami i obserwowanie myśli, to medytowanie. Także bycie w Tu i Teraz- w obecnej chwili w ciągu dnia, słuchanie muzyki, taniec, śpiew, sport, czytanie książki, modlitwa, rysowanie czy malowanie, spacer itp. są pewną formą medytacji.

Wykorzystywanie medytacji w terapii, może całkowicie odmienić nasze życie. Czasami tak niewiele potrzeba, byśmy poczuli się lepiej, potrafili nadać naszemu życiu kierunek i sens, byśmy odkryli to, co naprawdę w nas zamieszkuje, kim jesteśmy i dokąd dążymy- a także jakie mamy dary i talenty, czy też jakie są nasze granice i czego absolutnie nie potrafimy zaaceptować.

Wyciszenie świadomego umysłu pozwala nam też na dotarcie do głęboko skrywanych traum i lęków i uwolnienie ich. Powoduje to, że często przestajemy tkwić dłużej w sytuacjach, które nam już nie służą, wzrasta nasze poczucie własnej wartości, czy pewność siebie.

Dlaczego tak się dzieje?

Medytacja łączy nas z prawdą. Widzimy rzeczy jakimi są, zamiast widzieć je poprzez zakrzywiony filtr percepcji.
Umysł niejednokrotnie wikła nas w poczucie wszechogarniającej niemocy i beznadziei, tak, że nie potrafimy dostrzec nawet lekko tlącego się światełka w ogarniającej nas ciemności.

Terapia za pomocą technik medytacyjnych może nam pomóc bez oceny- lepiej zrozumieć siebie, zauważyć programy, schematy, czy zakrzywienia.
Pracując ze sobą, z czułością i miłością i zaskakującą wręcz łatwością, możemy doznać nieograniczonej ramami transformacji, poprawić relacje i stosunki, odlokować to, co tego wymaga, odciąć to, co już nam nie służy, przestać żyć na autopilocie i w końcu… odrzucić wszelkie maski, a co najważniejsze- być sobą- bez strachu i poczucia winy.

Po prostu- żyć świadomie.

Niezależnie, co wydarza się w naszym życiu, powinniśmy zwrócić nasze światło do wewnątrz (zacząć pracę od siebie samych), zamiast skupiać się na tym, co na zewnątrz. Tylko wtedy możemy uzyskać pewne i trwałe rezultaty.
To, co na zewnątrz, dopasuje się do tego co jest w środku.
Dlatego przede wszystkim- najważniejsze to kochać siebie- bezwarunkowo… wówczas cały świat to odwzajemni.

Medytacja pozwala też oddzielić iluzję od prawdy. Stajemy się obserwatorami naszych przekonań i postrzegania- a z czasem zauważamy jak bardzo jest to zakrzywione i że tak naprawdę ma niewiele wspólnego z tym, co zwykliśmy nazywać rzeczywistością.

Nasz umysł posiada 3 poziomy świadomości- według słynnej Freud’owskiej „Teorii Góry Lodowej”. My widzimy tylko to, czego zostaliśmy nauczeni (w szkole, rodzinie, grupie równieśniczej, społeczenstwie itp.) Skupiamy się na zewnętrzu, zamiast wejrzeć wgłąb siebie i uświadomić sobie to, co na pierwszy rzut oka wydaje się nie istnieć. Skupiamy się na materii i w ten sposób budujemy sobie ograniczenie widzenia i odczuwania świata duchowego.
A duchowość jest obecna wszędzie, wszędzie dostrzegalna, wszędzie wyczywalna.
Można ją zobaczyć, usłyszeć, dotknąć, poczuć, a nawet posmakować… bo duchowość- to wszystko !

„Nie jesteśmy istotami ludzkimi mającymi doświadczenia duchowe.

Jesteśmy istotami duchowymi mającymi doświadczenia ludzkie.”

( Pierre T. de Chardin)

To, co postrzegamy, to tylko czubek- wierzchołek tego, co znajduje się wewnątrz nas.A to właśnie tam znajduje się cały Wszechświat.

Teoria góry lodowej Freud’a

Na drodze transformacji, integracji, zaglądania w siebie, powrotu do siebie, poznawania kim jesteśmy, ukochiwania siebie- odkrywamy, że nie musimy wcale być idealni. Zauważamy też, że ludzie mają skłonność do działania w odpowiedzi na ich postrzeganie rzeczywistości, a nie na faktyczną rzeczywistość.
Odkrycie tego, co znajduje się na nieświadomym poziomie i przyjęcie tego, pozwala nam odzyskać kontrolę nad naszym życiem i wybierać działania, które służą dobru nas samych i innych ludzi.
Jest to wzięcie odpowiedzialności za to, co sobie uświadomiliśmy.

„Świadomy umysł determinuje działania, a podświadomy umysł determinuje rekacje, które są tak samo ważne jak działania…”

(E. Stanley Jones)

Oprócz stricte terapeutycznych zastosowań, medytacja pozwala nam połączyć się w piękny sposób ze swoją prawdziwą istotą, a także ze Źródłem Wszystkiego- co z kolei przekłada się na głębokie zrozumienie wszelkich aspektów naszego życia.
Za pomocą tej techniki, możemy również zdobyć wgląd w naturę Wszechświata i odkryć wiele niesamowitych prawd, a także zdobyć cudowne realizacje.

Pracując z medytacją terapeutyczną (prowadzoną), pozwalamy obrazom/ uczuciom/ wrażeniom/ bodźcom samoistnie się pojawiać i działać w odpowiedzi na nie.
Jednak niepodważalnie również wyobraźnia odgrywa bardzo ważną rolę w tym procesie, a także zaufanie do siebie i Wyższej Inteligencji.

„Wizualizacja to bieg myśli, które możesz zobaczyć, usłyszeć, poczuć, powąchać lub posmakować. To okno do wewnętrznego świata, kruszec marzeń sennych, wspomnień, planów i możliwości.

To język sztuki, uczuć i co najważniejsze, głębokiej jaźni”

(Dr Martin Rossman)

Tak naprawdę, mózg człowieka nie odróżnia wyobrażeń od rzeczywistości w takim stopniu, w jakim mogłoby sie wydawać.
Jest to fenomen, który ma swoje pokrycie w świecie naukowym- a dokładniej badane jest to za pomocą nowoczesnej technologii- tomografii pozytronowej.

Największe korzyści odnosimy wtedy, kiedy pozwalamy podświadomości, Duszy, czy innej manifestacji naszego JA się prowadzić i to, co przychodzi- wyłania się samoistnie- co pozwala podjąć świadome działanie. Wgląd w pole i podtrzymywanie przestrzeni pomaga przeprowadzić taką terapię na niezwykle głębokim poziomie.
Jednak nawet wtedy, kiedy wyobrażamy sobie, że coś wykonujemy, w naszym mózgu pobudzane są te same receptory, co przy wykonywaniu tej czynności w rzeczywitości ‚na jawie’. Następuje dokładnie taka sama reakcja.

Można to łatwo sprawdzić również samodzielnie
* kiedy myślimy o cytrynie- w ustach czujemy kwaśny smak
* kiedy oglądamy drastyczny film- pojawia się w nas lęk
* kiedy wyobrażamy sobie sytuację miłosną- czujemy pobudzenie seksualne

Rozwój duchowy i osobisty, to niesustanny proces poznawania siebie.
Działanie i podążanie za głosem intuicji, swojego Wyższego Ja, Kreacji, Duszy, Boga- sprawia, że nasze życie w niesamowity sposób zaczyna płynąć, przynosząc nam wiele doświadczeń, inspiracji, synchronizacji- pomagających nam wzrosnąć dużo bardziej i szybciej- na bardzo głębokim poziomie.

„Jesteś swoim najwyższym autorytetem. Nie umieszczaj swojego źródła autorytetu poza sobą. Skieruj się do wewnątrz, aby zobaczyć, czy prawda, którą znalazłeś jest w harmonii z prawdą, którą znalazłeś w swoim sercu.”

(N. D. Walsch)

Zapraszam Cię do skorzystania z moich nagrań medytacji prowadzonych na YouTube.

Medytacja Miłości, egzystencja.net

Zapraszam na sesje transformacyjne i integracyjne- terapia duchowa: KLIK!

❤ ❤ NAMASTE ❤ ❤
xxxxx ❤ ❤ ❤ xxxxx

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: